Home / Evde Vücut Geliştirme Ücretsiz E-Kitap / Evde Vücut Geliştirmek İsteyenler İçin Ücretsiz E-Kitap

Evde Vücut Geliştirmek İsteyenler İçin Ücretsiz E-Kitap

evde vücut geliştirme e kitapEvde vücut geliştirmek isteyenler için ön bilgi edinme amaçlı kullanılabilecek yararlı bir kaynak   sunuyoruz.Bu kaynak  vücut geliştirme sporuyla ilgilenen herkesin faydalanabileceği; beslenme,hareket teknikleri,kilo alma-verme prensipleri,etkili karın bölgesi çalışmaları ve bunun gibi daha birçok konuda sporculara ışık tutan özgün bir mini kaynak.

Kitapta erkeklere yönelik;

 Kas gelişimi İçin Üç Temel Ayak ve Ayrıntıları
 Hareket Tekniğinin Geliştirilmesi
 Antrenmanda Kullanabileceğiniz Bazı Şiddet Prensipleri
 Kilo Alma Mantığı
 Karın Bölgesi Hakkında ve bunun gibi daha birçok konuya değinmiş.

   

evde vücut geliştirme e kitap-2Bayanlara yönelik ise;

 Kadın spor yapmaktan korkmalı mı?
 Kendinize uygun antrenman
 Yüzlerce diyet programı var, ne yapmalıyım?
 Nasıl hızlı kilo kaybedersiniz?
 İyi bir görünüm nasıl yakalanır?
 Beliniz neden incelmiyor?

 ve daha bunun gibi birçok sorunun cevabını içinde bulunduran bu kitabın, herkese faydalı olmasını diliyoruz.

Not: Kaynakları aşağıda verilen linke tıkladığınızda açılan sayfadan indirebilirsiniz. E kitap mail adresinize geleceğinden açılan sayfada yandaki resimler üzerinde bulunan isim ve mail adresleri kutucuğunu doldurarak e kitabınızı indirebilirsiniz.

      <<ÜCRETSİZ E KİTAP İNDİRMEK İÇİN TIKLAYINIZ>>

Bir önceki yazımız olan “Evde Kas Yapmak İçin Protein Tozları Gerekli mi?” adlı yazımızda protein tozu kullanımının vücut geliştirmedeki yerinden bahsettik.

 [ninja-popup id=1126 autoopen=true]

About MasterBodybuilder

One comment

  1. Nasıl indirwbikueim

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir