Tag Archives: evde vücut geliştirmek

Evde vücut geliştirme özellikle de kasları geliştirmek için etkili olan yöntemlerden bir tanesidir. Eğer spor salonu gidecek kadar zamanınız yoksa ve evde spor yapmak zorundaysanız o zaman dikkat etmeniz gereken şeyler vardır. Bunlara dikkat ettiğiniz zaman sizde kısa sürede istediğiniz vücuda kavuşabilirsiniz. Evde kas yapmak için ilk olarak kendinize uygun …

Evde vücut geliştirmek isteyenler için ön bilgi edinme amaçlı kullanılabilecek yararlı bir kaynak   sunuyoruz.Bu kaynak  vücut geliştirme sporuyla ilgilenen herkesin faydalanabileceği; beslenme,hareket teknikleri,kilo alma-verme prensipleri,etkili karın bölgesi çalışmaları ve bunun gibi daha birçok konuda sporculara ışık tutan özgün bir mini kaynak. Kitapta erkeklere yönelik;  Kas gelişimi İçin Üç Temel …